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ACTN3資料
ACTN3のテスト結果と立ち幅跳びのテスト結果を組み合わせることでより詳細な判断につなげることが可能です。立ち幅跳びは爆発的な筋力を必要とするため、速筋と遅筋の筋繊維の割合を推定することが可能です。 上記URL内からあなたと同年齢の記録を探し、あなたの立ち幅とびの記録と比較してみてください。より詳しいあなたの該当するタイプがわかります。
ACTN3タイプ別トレーニング指針
マラソンの中上級者向けトレーニング方法をタイプ別にまとめました。
検査を既に受けられた方向け資料
下記の資料は、ACTN3スポーツ遺伝子テストを既に受けられた方向けの資料です。
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学術資料
ACTN3 Genotype is Associated with Increases in Muscle Strength in Response to Resistance Training in Women
ACTN3 Genotype Is Associated with Human Elite Athletic Performance
bjsm.Jun2007 Santiago
EuroJHumGen2005May
ESSR 2007pg30n
NatGen Oct2007pg1261
Physiol Genomics Sept11 2007
The Human Gene Map for Performance and.6[1]
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